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※カロリーと塩分は一人分です。 | ||
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時間：３分 | ||
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カロリー：６５ｋｃａｌ | ||
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塩分：０．４ｇ | ||
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※印刷用ページ | ||
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練りごま |
大さじ１〜２ |
| サラダ油 |
大さじ１ |
| 白だし |
大さじ１ |
| 酢 |
大さじ１ |
| 砂糖 |
大さじ１ |
| 醤油 |
小さじ１ |
| 生姜汁 |
小さじ１/２ |
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１．練りごまをサラダ油で伸ばす。 |
| ２．よく混ざったところに、その他の材料を加えて混ぜる。 |
| ３．食べる直前にかつお節をふりかけるとさらに美味しい！ |
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| ※野菜の他に海藻やきのこ、豆腐などにも良く合います！ |
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