レンチンにんじんの出汁蒸し
調理時間：5分
熱量：32kcal
塩分：0.7g
※カロリー・塩分は1人分です。
YOMEちゃん
材料はにんじんとぎゅ～っとポーションだしだけ！シンプルながらだしを存分に味わえるので、ぜひ試してほしい1品です。作り置きもOK！いつもの食卓に、彩りとだしをプラスしてみませんか？
電子レンジ以外に、フライパンでも簡単に調理できます。
材料（2～3人分）
- にんじん
- 1本
- ぎゅ～っとポーションだし（かつおこんぶ）
- 1個
つくり方
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にんじんは皮をむいてせん切りにする。
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耐熱ボウルににんじん、ぎゅ～っとポーションだしを加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱してそのまま冷ます。
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【電子レンジを使わない場合】
フライパンに①、ぎゅ～っとポーションだし、水200ml（分量外）を入れて火にかけ、沸騰したら2分強火で加熱してそのまま冷ます。
料理のポイント
※電子レンジによって誤差があります。様子を見て調理時間を調整ください。
レシピに使われている商品
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ぎゅ～っとポーションだし かつおこんぶだし 10ml×4個
●簡単、便利な新形態のポーションタイプの濃厚液体だしです。1回使い切りで、使いたい時に開けたてのだしをご使用いただけます。 ●国内製造鰹節、北海道産昆布使用。 ●みそ汁、煮物、鍋物等、様々な料理にご使用いただけます。
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ぎゅ～っとポーションだし いりこかつおだし 10ml×4個
●簡単、便利な新形態のポーションタイプの濃厚液体だしです。1回使い切りで、使いたい時に開けたてのだしをご使用いただけます。 ●国内製造いわし煮干し・鰹節・さば節を使用。 ●みそ汁、煮物、鍋物等、様々な料理にご使用いただけます。
レシピ考案者
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YOMEちゃん
メニュープランナーYOMEちゃんこと大井純子。神奈川県出身。黒幕（旦那さん）と娘との3人家族。 愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立を綴った ブログ「よめ膳＠YOMEカフェ」は、幅広い年齢層から支持を得て、毎月200万アクセスを誇る。にんべんの商品を使ったアイデアレシピも多数開発。
