チャーハン（白だし使用）
調理時間：15分
熱量：420kcal
塩分：2.3g
※カロリー・塩分は1人分です。
白だし1本で味が決まる、簡単でおいしい定番のチャーハンです。
シンプルなのにうま味たっぷりで、大満足な味わいに仕上がります。
材料（2人分）
- ごはん
- 300ｇ
- 白だし
- 大さじ2
- 卵
- 2個
- 長ねぎ（みじん切り）
- 15g
- ごま油
- 大さじ1と1/2
- 青ねぎ（小口切り）
- 適量
- こしょう
- 適量
つくり方
-
ボウルにごはんと白だしを入れて全体をよく混ぜておく。
-
別のボウルに卵を割り入れて混ぜる。フライパンにごま油大さじ１を入れて強火で熱し、卵を加えて木べらで大きく混ぜる。半熟程度の固さでいったん取り出す。
-
②のフライパンに残りのごま油を入れて中火で熱し、長ねぎを香りが出てくるまで炒めたら①と②を加えて強火で炒める。仕上げにこしょうと青ねぎを加えて軽く炒める。
-
器に盛りつけて、青ねぎ（分量外）を飾る。
レシピに使われている商品
-
白だし 1000ml （希釈タイプ）
国内製造の鰹節、さば節、そうだがつお節の混合だしと北海道産昆布のだしを合わせ、上品な風味の白だしに仕上げました。お吸い物やうどん、炊き込みご飯、茶碗蒸しなど、素材の色を活かした料理が簡単にできます。
白だし 1000ｍl （希釈タイプ）を使ったレシピ
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新じゃがいもの和風ポテサラ（白だし使用）
-
豚肉とコーンのだし唐揚げ（白だし使用）
-
白菜たっぷり鶏団子スープ（白だし使用）
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七草がゆ
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ブロッコリーのだしオムレツ（白だし使用）
-
お煮しめ（白だし使用）
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鶏肉の土佐揚げ（白だし使用）
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卵雑炊（白だし使用）
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かけうどん（白だし使用）
-
大根のだし煮（白だし使用）
-
ちらし寿司（白だし使用）
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あさりのお吸い物（白だし使用）
-
トマトの炊き込みご飯（白だし使用）
-
もやしとレタスのしゃきしゃきスープ（白だし使用）
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チーズおじや（白だし使用）
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洋のだしの優しいポタージュ
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しっとりポトフ
-
白だしのパエリア
-
洋食屋の炊き込みピラフ目玉焼きのせ
-
野菜たっぷり具沢山ボルシチ
-
ぐっと差がつくコールスロー
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オムレツのせビーフストロガノフ
-
お手軽本格キーマカレー
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ビシソワーズ
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ごちそうローストビーフ
-
カニドリア
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3種のきのこマリネ
-
白菜と鶏肉のスープ
-
白だしの生姜焼き
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京風きつねうどん
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冷製とろろそば
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冷たいオクラのすり流し
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レンコンのにんべん（おかか）あえ
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かき鍋（白だし使用）
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牡蠣とブロッコリーのアヒージョ（白だし使用）
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白だし風味のアヒージョ
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和グラタン（白だし使用）
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トマたま豆腐チャンプルー（白だし使用）
-
洋風牛しゃぶ鍋（白だし使用）
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寄せ鍋（白だし使用）
-
海鮮あんかけ焼きそば（白だし使用）
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ちんげん菜とえびの卵炒め（白だし使用）
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いかと里芋の煮物（白だし使用）
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あんかけ和風ハンバーグ（白だし使用）
-
塩昆布のペペロンチーノ（白だし使用）
-
豚バラ豆腐（白だし使用）
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香りいわしの冷奴（白だし使用）
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たけのこご飯（白だし使用）
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鶏肉とブロッコリーのミルク煮（白だし使用）
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肉じゃが（白だし使用）
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おもちと小松菜の玉子とじうどん（白だし使用）
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ぶりのソテー ほうれん草ソース（白だし使用）
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冬野菜の揚げびたし（白だし使用）
-
長ねぎの和風マリネ（白だし使用）
-
「たいめいけん三代目 茂出木浩司レシピ」ハンバーグステーキ
-
秋色豆腐チャーハン（白だし使用）
-
もやしとゴーヤのチーズ「白だし」蒸し（白だし使用）
-
鮭とかぶときのこのつゆだく煮物（白だし使用）
-
鯛とレタスの洋風煮魚（白だし使用）
-
夏風味シュウマイ（白だし使用）
-
菜の花と春キャベツのホットサラダ（白だし使用）
-
新じゃがのレンチン煮びたし（白だし使用）
-
鶏ごぼう茶碗蒸し（白だし使用）
-
和風仕立てのとろみフォー（白だし使用）
-
冬野菜の白だしきんぴら風（白だし使用）
-
山芋炊き込みごはん（白だし使用）
-
さんまの柚子南蛮（白だし使用）
-
豆苗とささみのスープパスタ（白だし使用）
-
香り納豆のぶっかけそば（白だし使用）
-
夏野菜和風ビーフン（白だし使用）
-
アスパラガスとレタスのあんかけチャーハン（白だし使用）
-
新しょうがときゅうりの即席漬物（白だし使用）
-
おろしれんこんのもっちり茶碗蒸し（白だし使用）
-
ふきと抹茶のお浸し（白だし使用）
-
白菜のクリーム煮（白だし使用）
-
豚肉とほうれん草のりんごみぞれ煮（白だし使用）
-
セロリ新玉ねぎのだしサラダ（白だし使用）
-
寒しじみと水菜のにゅうめん（白だし使用）
-
関東風お雑煮（白だし使用）
-
はまぐりの蒸し寿司（白だし使用）
-
ふわとろだし巻き玉子（白だし使用）
-
楽ちん〜♪シンプル3種おでん（白だし使用）
-
簡単伊達巻き（白だし使用）
-
れんこん煮・里芋煮・にんじん煮（白だし使用）
-
冷だし中華（白だし使用）
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さんまと栗の炊き込みご飯（白だし使用）
-
夏野菜のノンオイルマリネ（白だし使用）
-
野菜たっぷりひつまぶし（白だし使用）
-
春野菜のマスタードポトフ（白だし使用）
-
アジフライ 豆腐の和風タルタルソース（白だし使用）
-
かぶのバジルマリネ（白だし使用）
-
さつまいものグラタン（白だし使用）
-
いかと香味野菜の具沢山スープ（白だし使用）
-
たらとお餅の卵とじ（白だし使用）
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春菊と本しめじのお浸し（白だし使用）
-
キャベツと菜の花のあんかけ茶碗蒸し（白だし使用）
-
なすしそごま和えのぶっかけ麺（白だし使用）
-
つるつるささみの温奴（白だし使用）
-
かぼちゃと鮭の白だし煮（白だし使用）
-
和風タコライス（白だし使用）
-
秋の味覚たっぷり炊き込みご飯（白だし使用）
-
冷やしおでん（白だし使用）
-
ベーコンと三つ葉の炊き込みご飯（白だし使用）
-
白い野菜と豆乳のミネストローネ（白だし使用）
-
ボンゴレスパゲッティ（白だし使用）
-
鶏肉とマッシュルームのリゾット（白だし使用）
-
スープジャーで作る簡単はるさめスープ（白だし使用）
-
ロール白菜のごちそうスープ（白だし使用）
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焦がしベーコンのシンプルポテトサラダ（白だし使用）
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いろいろきのこのピクルス（白だし使用）
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かぶと生ハムのマリネ（白だし使用）
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洋風かきたまスープ（白だし使用）
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鶏ささみとトマトの和風冷製パスタ
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茶碗蒸し（白だし使用）
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だし巻き玉子（白だし使用）
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あさりと水菜のぶっかけそうめん（白だし使用）
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長芋とオクラのあえ物（白だし使用）
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白菜とカニカマのうまあんかけごはん
-
春野菜たっぷりプレート
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れんこんとじゃがいものきんぴら（白だし使用）
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さっぱり小松菜チキンうどん（白だし使用）
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野菜たっぷり具沢山ボルシチ
白だしゴールド 500ml （希釈タイプ）を使ったレシピ
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新じゃがいもの和風ポテサラ（白だし使用）
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豚肉とコーンのだし唐揚げ（白だし使用）
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白菜たっぷり鶏団子スープ（白だし使用）
-
七草がゆ
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ブロッコリーのだしオムレツ（白だし使用）
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お煮しめ（白だし使用）
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鶏肉の土佐揚げ（白だし使用）
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かけうどん（白だし使用）
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大根のだし煮（白だし使用）
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ちらし寿司（白だし使用）
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あさりのお吸い物（白だし使用）
-
トマトの炊き込みご飯（白だし使用）
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もやしとレタスのしゃきしゃきスープ（白だし使用）
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ししゃものだし南蛮漬け（白だし使用）
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チキンの和風カチャトーラ
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骨付き鶏もも肉の和風ポトフ
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和風おろし煮込みハンバーグ
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だし巻き卵サンド
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そうめんチャンプルー（白だし使用）
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チーズおじや（白だし使用）
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洋のだしの優しいポタージュ
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しっとりポトフ
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白だしのパエリア
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洋食屋の炊き込みピラフ目玉焼きのせ
-
野菜たっぷり具沢山ボルシチ
-
ぐっと差がつくコールスロー
-
オムレツのせビーフストロガノフ
-
お手軽本格キーマカレー
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ビシソワーズ
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ごちそうローストビーフ
-
カニドリア
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3種のきのこマリネ
-
白菜と鶏肉のスープ
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白だしの生姜焼き
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京風きつねうどん
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冷製とろろそば
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冷たいオクラのすり流し
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レンコンのにんべん（おかか）あえ
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かき鍋（白だし使用）
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牡蠣とブロッコリーのアヒージョ（白だし使用）
-
白だし風味のアヒージョ
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和グラタン（白だし使用）
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寄せ鍋（白だし使用）
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いかと里芋の煮物（白だし使用）
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あんかけ和風ハンバーグ（白だし使用）
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塩昆布のペペロンチーノ（白だし使用）
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豚バラ豆腐（白だし使用）
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香りいわしの冷奴（白だし使用）
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たけのこご飯（白だし使用）
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鶏肉とブロッコリーのミルク煮（白だし使用）
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肉じゃが（白だし使用）
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ぶりのソテー ほうれん草ソース（白だし使用）
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冬野菜の揚げびたし（白だし使用）
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長ねぎの和風マリネ（白だし使用）
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「たいめいけん三代目 茂出木浩司レシピ」ハンバーグステーキ
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秋色豆腐チャーハン（白だし使用）
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かぶと生ハムのマリネ（白だし使用）
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洋風かきたまスープ（白だし使用）
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鶏ささみとトマトの和風冷製パスタ
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のせるだけビューティトースト
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だし巻き玉子（白だし使用）
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あさりと水菜のぶっかけそうめん（白だし使用）
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長芋とオクラのあえ物（白だし使用）
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長芋とオクラの酢の物
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手作りドレッシングで楽しむワンプレートサラダ
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白菜とカニカマのうまあんかけごはん
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春野菜たっぷりプレート
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れんこんとじゃがいものきんぴら（白だし使用）
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さっぱり小松菜チキンうどん（白だし使用）
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モロヘイヤのスープ
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エビしんじょのお椀
