もっちりれんこん餅のとろーりスープ

調理時間:30分
熱量:252kcal
塩分:2.5g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料(2人分)
- れんこん
- 200g
- プロセスチーズ
- 20g
- ゴボウ
- 20㎝
- ニンジン
- 30g
- 万能ネギ(刻んだもの)
- 大さじ2
- つゆの素
- 40~50ml(大さじ3〜4)
- 水
- 300ml
- 油
- 適量
- 片栗粉
- 大さじ2(18g)
つくり方
-
れんこんは皮をむいたらすりおろし、軽く絞って水気を切る。絞り汁は鍋に入れる。ゴボウは薄い輪切り、人参はイチョウ切りにして、鍋に入れる。 チーズは5mm角に切る。
-
鍋に【つゆの素】と水300mlを加え、火にかける。沸騰したら弱火でゴボウに火が通るまで煮込む。
-
[1]のすりおろしたれんこんに片栗粉、チーズ、万能ネギ大さじ1を合わせ、4等分にして直径6㎝の平たい円に形を整える。
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フライパンに油をひいて、れんこん餅を両面こんがりと焼き色がつくまで焼いたら、お椀に2つずつ盛りつける。 その上にスープをかけ、残りの万能ネギを散らしたら出来上がり。
料理のポイント
にんじんのオレンジ、ねぎの青、れんこん餅の白でバランスよくいただけます。
レシピに使われている商品
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つゆの素 1000ml(3倍濃厚)
つゆに合うバランスの良い本醸造特級醤油を使い、かつお節の良さを100%引き出す独自の製造方法により、めんつゆ、天つゆから煮物や丼もの、ちょっと手を加えて和風ドレッシングまで、あらゆる料理に幅広く使えます。 ●保存料無添加
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つゆの素ゴールド500ml (3倍濃厚)
新・つゆの素ゴールドは定評ある美味しさはそのままに、バランスを整え、より美味しさをアップしました。 ●有機JAS認定本醸造有機醤油を使用 (小麦、大豆共に有機栽培原料使用) ●国内製造鰹節と、北海道産昆布を使用 ●だし素材1.5倍配合(当社「つゆの素3倍品」比) ●化学調味料、保存料、着色料無添加
つゆの素 1000ml(3倍濃厚)を使ったレシピ
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和風ドライカレー
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たっぷりオクラの混ぜうどん
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たっぷり鰹節と鶏の混ぜうどん
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和風カルボナーラ
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カニのごちそうナポリタン
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旨だれ ポークジンジャー
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チキングラタン めんつゆ仕立て
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山椒薫る牛しぐれ
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ジューシー肉巻き
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鱈とれんこんの梅煮
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ステーキ丼
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みたらし芋
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鶏の照焼き
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ビール風味のピクルス
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さくらタルタルソース
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秘伝の肉じゃが
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豚バラの角煮
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ふわとろ親子丼
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アホパンスープ
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ヘルシー牛丼
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たけのこにんべん煮
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鶏ささ身と野菜の江戸桜ドレッシングがけ
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つやつや ブリの煮付け
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豚肉とレタスとしいたけのサッと煮
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鰹節ディップ
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つゆの素ポキ風
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「たいめいけん三代目 茂出木浩司レシピ」冷製ガスパチョカッペリーニ
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レンチン和風ポークチャップ
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アボカドとれんこんのおかかコロッケ
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「日本橋ゆかり 三代目 野永喜三夫レシピ」お蕎麦屋さん風カレーうどん
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たこと生姜のおかか素麺
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和風フライドサーモン
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鋳物ホーロー鍋でつくる 柔らかローストポーク
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もこみち流 メカジキと里芋のソテー
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甘辛牛肉のちらし寿司
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たこのカルパッチョ
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せん切り長芋とたらのかき揚げ焼き
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かきの香りパン粉焼き
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鶏照り煮(糖質オフ推奨レシピ)
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白菜のステーキ~チーズクリームソース~
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トマたまチャンプルー(糖質オフ推奨レシピ)
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肉豆腐(糖質オフ推奨レシピ)
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里芋ときのこの和風パスタ
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たっぷりごぼうのハンバーグ・もやしあんかけ
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レンジで簡単ガンボライス
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さんまのガーリック炒め
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かつおの和風シーザーサラダ
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たことにらの煮物
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「日本橋ゆかり 三代目 野永喜三夫レシピ」ごぼうと豚肉とキャベツのサラダ仕立て
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あさりと筍の春の炒め煮~サラダ風~
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海苔豚丼
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チキンソテー・パセリソース
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白菜のチンジャオロース
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焼き大根のごまお浸し
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夏の香りつくね
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秋のお稲荷さん
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パプリカとしょうがのかき揚げ
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夏野菜カレーうどん
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新じゃがとあさりの甘辛煮
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そら豆と牛肉のピリ辛炒め
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里芋のすき焼き風煮物
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揚げ出し豆腐の秋色あんかけ
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たらの山芋あんかけ
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ぶり白菜
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糸三つ葉とわかめのつくね煮
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豚バラと鬼打ち豆のきんぴら
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つゆの素で技あり!ふわとろ親子丼
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つゆの素で味しみ!豚の角煮
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田作り
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筑前煮
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八幡巻き
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かぼちゃと豚肉の照り焼き
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いわしの梅香り煮
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ししとうとじゃこの豚肉炒め
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初がつおとアスパラガスの南蛮漬け
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豚肉の野菜チーズ巻トマト煮込み
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大根のそぼろ餡かけ
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ふきとあさりの煮物
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牡蠣のおろし煮
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里芋の揚げだし
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さばのから揚げ風
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鶏ごぼうの親子雑炊
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さんまと焼きねぎの和風カレー煮
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たけのこと水菜の煮びたし
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あらごしトマトの麦とろ丼
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椎茸とひじきのつくね焼き
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とろろ丼
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楽チン♪麻婆なす
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ぶり大根
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ねぎとろユッケ風丼
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もこみち流 豚肉と長ねぎの甘辛煮
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カレーうどん
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エリンギとベーコンの炊き込みピラフ
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ねぎま汁
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和風さっぱりオムライス
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オクラの焼き浸し
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もこみち流 ピリッと辛いそぼろ丼
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肉じゃが
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きんぴらごぼう
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きのこの当座煮を使ったきのこオムレツ
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大根のそぼろ煮
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大根とツナのさっと炒め
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もこみち流 牛バラ肉の和風カレー
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もこみち流 鶏と野菜のてり丼
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もこみち流 さっぱり和風ロコモコ
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豚の角煮
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鶏五目炊き込みご飯
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鶏のから揚げ
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親子丼
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キャベツのさっぱり和風回鍋肉
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すき焼き
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大根の中華風混ぜご飯
つゆの素ゴールド500ml (3倍濃厚)を使ったレシピ
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つゆの素で味しみ!豚の角煮
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ししとうとじゃこの豚肉炒め
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豚肉の野菜チーズ巻トマト煮込み
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大根のそぼろ餡かけ
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鶏ごぼうの親子雑炊
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さんまと焼きねぎの和風カレー煮
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もこみち流 豚肉と長ねぎの甘辛煮
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大根とツナのさっと炒め
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もこみち流 牛バラ肉の和風カレー
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もこみち流 鶏と野菜のてり丼
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もこみち流 さっぱり和風ロコモコ
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豚の角煮
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親子丼
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大根の中華風混ぜご飯
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金目の煮付け